Aamupäivät

PompITissa järjestetään aamupäivätoimintaa perheen pienimmille sekä kotiäideille ja -isille. Lapset voivat olla mukana tunneilla.

Kertamaksullisille tunneille ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon. TERVETULOA MUKAAN!

Torstain Teematunti:

25.1 ja 1.2 SYKE+VENYTTELY -alkulämmittelyn jälkeen tunnilla nostetaan sykettä erilaisilla aerobisilla- ja lihaskuntoliikkeillä. Voit tehdä liikkeet oman kunnon mukaan. Lopuksi venytellään n. 10-15 min.